Derslerin Amacı Ne?
BOTS Paylaşım Dersleri online olarak planlanan derslerdir. Bu dersler, ilk kez 2022 Ekim ayında başladı. Derslerin genel amacı psikoterapi almak için bütçesel zorluk yaşayan kişilere, düşük bütçeli olmak koşuluyla, herkesin zorlanabileceği genel başlıklar altında psikoeğitim vermek ve beden odaklı travma çalışmalarından pek çok kişinin faydalanabilmesini sağlamaktır. İlk aydan itibaren hiç ara vermeden devam eden bu derslere katılım gün geçtikçe artıyor.
Neredeyse hepimizin travması var ve travma sonucunda ortaya çıkan ve zamanla otomatikleşerek bizi sıkıştıran duyguları, beden çalışmaları ile deneyimlemeden tam bir sağaltım yapamıyoruz. BOTS Paylaşım dersleri, travmalar sonucunda oluşan ve ifade bulamamış duyguların hareketler yoluyla bedenlenmesini ve böylelikle duygulara daha geniş bir kapasite oluşturmayı amaçlar. Ders sonunda yapılan pratikler beden odaklı hareketleri içerir. Kişiyi duygusal boyutta derinleştirir, farkındalık kazandırır ve varlığıyla daha derinden bağlantı kurmasını destekler.
Derslerin İçeriği Ne?
BOTS Paylaşım Dersleri, her ay 4 akşam buluşmasından oluşan ve belirli bir konu üzerinden çalışmaların yapıldığı derslerdir. Konular, bireyin Dengeli Ego Yapılanmasına geçebilmesi için sahip olması gereken becerileri hedefleyen gelişim dönemlerimize ait konulardan oluşur. Bağlanma, Sınırlar, Zor Duygular, Aile Sistemleri, Kendini Gerçekleştirme Cesareti, Atalet ve Erteleme, Umutlu Bir Yaşam Yaratmak, Sinir Sistemi ve Travma Reaksiyonları, Anne-Baba Travmaları, Eril-Dişil Enerji, Çakraların Psikolojisi bugüne kadar çalışılmış konu başlıklarına örnektir.
Ders Saati Nasıl Geçer?
Dersler 1 saat sürer. İlk bölümünde günün başlığı ile ilgili teorik bilgiler aktarılır ve ikinci bölümünde beden odaklı çalışmalar, imgelemeler, analojiler kullanılarak sağaltım için alan açılır. Bu dersler BOTS ekolünü anlamak isteyen kişiler için de oldukça deneyimsel bir ortam olacaktır.
Derslere alandan da katılan pek çok uzman var ve bu uzmanlar kendi bireysel çalışmalarında öğrendikleri yöntemleri kullandıklarını ve oldukça fayda gördüklerini sık sık dile getirirler.
Ders kısmı bir saat sürer ve buradan sonrasına katılmak zorunlu değildir. Ders bittikten sonraki yaklaşık yarım saatlik sürede, 5 katılımcımız söz alarak dersle ilgili deneyiminden söz eder ve geribildirim alır.
Kayıt Ol
Kayıt olun, kendiniz için yeni bir başlangıç yapın!