Derslerin Amacı Ne?
Kendi Işığını Bul dersleri ilk kez 2022 Ekim ayında başlayan ve eski ismiyle BOTS Pratikleri olan derslerdir.
Derslerin genel amacı psikoterapi almak için bütçesel zorluk yaşayan kişilere, düşük bütçeli olmak koşuluyla, herkesin zorlanabileceği genel başlıklar altında psikoeğitim vermek ve beden odaklı travma çalışmalarından pek çok kişinin faydalanabilmesini sağlamaktır. İlk aydan itibaren hiç ara vermeden devam eden bu derslere katılım gün geçtikçe artıyor.
Neredeyse hepimizin travması var ve travma sonucunda ortaya çıkan ve zamanla otomatikleşerek bizi sıkıştıran duyguları, beden çalışmaları ile deneyimlemeden tam bir sağaltım yapamıyoruz. Bir Dersler, travmalar sonucunda oluşan ve ifade bulamamış duyguların hareketler yoluyla bedenlenmesini ve böylelikle duygulara daha geniş bir kapasite oluşturmayı amaçlar. Ders sonunda yapılan pratikler beden odaklı hareketleri içerir. Kişiyi duygusal boyutta derinleştirir, farkındalık kazandırır ve varlığıyla daha derinden bağlantı kurmasını destekler.
Ders Akışı
Kendi Işığını Bul dersleri, her ay 2 akşam buluşmasından oluşan ve belirli bir konu üzerinden çalışmaların yapıldığı derslerdir. Konular, bireyin Dengeli Ego Yapılanmasına geçebilmesi için sahip olması gereken becerileri hedefleyen gelişim dönemlerimize ait konulardan oluşur. Bağlanma, Sınırlar, Zor Duygular, Aile Sistemleri, Kendini Gerçekleştirme Cesareti, Atalet ve Erteleme, Umutlu Bir Yaşam Yaratmak, Sinir Sistemi ve Travma Reaksiyonları, Anne-Baba Travmaları, Eril-Dişil Enerji, Çakraların Psikolojisi bugüne kadar çalışılmış konu başlıklarına örnektir.
Dersler 1 saat sürer. İlk bölümünde günün başlığı ile ilgili teorik bilgiler aktarılır ve ikinci bölümünde beden odaklı çalışmalar, imgelemeler, analojiler kullanılarak sağaltım için alan açılır. Bu dersler BOTS ekolünü anlamak isteyen kişiler için de oldukça deneyimsel bir ortam olacaktır.
Derslere alandan da katılan pek çok uzman var ve bu uzmanlar kendi bireysel çalışmalarında öğrendikleri yöntemleri kullandıklarını ve oldukça fayda gördüklerini sık sık dile getirirler.
Ders kısmı bir saat sürer ve buradan sonrasına katılmak zorunlu değildir. Ders bittikten sonraki yaklaşık yarım saatlik sürede, 5 katılımcımız söz alarak dersle ilgili deneyiminden söz eder ve geribildirim alır.
Kasım 2025 Programı
Konu Başlığı: SUÇLULUK VE KEYİF
Program ve Ortam
Saat: 21:00-22.30
Tarihler: 15 Aralık 2025 / 22 Aralık 2025
Ortam: Zoom
Ücret ve Kayıt:
Ödemeler havale ile gerçekleşecektir.
5 Aralık 2025 tarihine kadar yapılan kayıtlarda: 2000 Lira
Sonrası için: 2250 Liradır.
İletişim ve kayıt için somatikpsikoloji@gmail.com adresine mail atabilirsiniz.
Kayıt Ol
Kayıt olun, kendiniz için yeni bir başlangıç yapın!